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什么時候吃姜,什么時候不能吃姜

來源:未知 編輯:admin 時間:2012-04-16

壽司嫩姜的做法

壽司嫩姜的做法

 

  “男不可百日無姜,女不可百日無糖”

  官方自古就有“男不可百日無姜,女不可百日無糖”的說法。籠統地說來,生姜“定性”為助陽之品,可以延緩男性衰老且增強前列腺機能;而女性大半輩子能夠都要對抗機體血氣不足等難題,所以紅糖為日常保養氣血首選。但也要結合體質、年齡、時辰等迷信進食姜和糖,才能充分讓兩樣食物發揮成效。

  什么時候吃姜最養身體?一天中生姜的營養

  從一天來講,早上吃生姜對身體有益。古人說“早上吃姜,勝似喝參湯;晚上吃姜,等于吃砒霜。”早上吃一點姜,對安康有利。但晚上吃,由于生姜味辛性溫,含有揮發油、姜辣素、樹脂及淀粉等,本來屬熱,會讓人上火,勞命傷身,所以不宜吃。

  一年中生姜的營養

  俗話說得好,“冬吃蘿卜夏吃姜,不用醫生開藥方。”因而,夏天吃姜對身體更好,中醫以為,姜益脾開胃,止嘔,溫經散寒,解頭疼、發熱,調理痼冷沉寒、霍亂腹痛、吐瀉之疾等。

中醫養生班:隔姜灸——調理陽虛復雜有效 

 

  而夏天吃姜的益處在于:由于夏天炎熱,人們習氣貪涼,喜服寒涼之品,夜間又感受夜寒,易產生暑濕,影響脾胃,所以冬季人們胃口不好,少食厭膩。針對這種狀況喝一點姜湯或做菜時多加點姜,即可散寒祛暑,又可以治療因吃不潔食物而惹起的腹痛、腹瀉、嘔吐等。

  這樣看來,生姜的益處還真不少,可是要講對時候吃了才會對身體好,姜作為往常少不了的調味調料,亦有多種食療成效。

  詳解生姜七大安康成效

  1. 抗氧化,抑制腫瘤

  ● 生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結構均具有很強的抗氧化和肅清自由基作用;

  ● 抑制腫瘤作用;

  ● 吃姜能抗衰老,老年人常吃生姜可除“老人斑”。

 

  2. 開胃健脾,促進食欲

  在炎熱的夏天,由于人體唾液、胃液分泌會增加,因而影響食欲,假設飯前吃幾片生姜,可刺激唾液、胃液和消化液分泌,添加胃腸蠕動,增進食欲。這就是人們常說的“冬吃蘿卜,夏吃姜”,“飯不香,吃生姜”的道理。

  3. 防暑、降溫、提神

  在炎熱的時候有興奮、排汗降溫,提神作用。對普通暑熱表現為頭昏、心悸、胸悶惡心等的病人,適當喝點姜湯大有裨益。

  我國傳統的防暑中成藥——人丹就含有生姜成分,其作用就是健胃、提神、醒腦。

 

  4. 殺菌解毒

  迷信研討發現,生姜能起到某些抗菌素的作用,尤其是對沙門氏菌效果更好。

  在炎熱的冬季,食品容易遭到細菌的污染,而且生長繁衍快,容易惹起急性胃腸炎,適量吃些生姜可起到防治作用。

  生姜提取液具有清楚抑制皮膚真菌和殺來頭陰道滴蟲的成效,可治療各種癰腫瘡毒。

  另外,可用生姜水含漱治療口臭和牙周炎。

  5. 防暈車,止惡心嘔吐

  是指由于某些運動而惹起的“運動順應不良癥候群”。

  有研討證明,生姜干粉對運動病之頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀有效率達90%,且藥效可持續4小時以上。

  官方用吃生姜防暈車、暈船,或貼內關穴,有清楚的效果,因而而有“嘔家圣藥”之譽。

 

  6. 促進血行,解散寒邪

  由于著涼,惹起感冒,喝些姜湯水,可添加血液循環,使全身發熱,有助于驅逐體內風寒。

  7. 增加動脈硬化發生

  有研討表明,生姜提取物能障礙血小板聚集,降低血清膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白,增加動脈硬化的發生。

姜母鴨

姜母鴨

 

  吃生姜五留意:

  ※ 吃生姜,宜適量。多吃可產生口干,咽痛,便秘等上火癥狀。

  ※ 帶皮生姜更能發揮其成效。

  ※ 爛姜不能吃。由于霉變后會產生致癌物,有害安康。

  ※ 生姜吃法多樣,做湯、熬粥、炒菜、燉肉、燒魚、做肉餡以及調料等,不只滋味鮮美,又有益安康。

  ※ 藥用以老姜最佳,為健胃劑,有解表、散寒、溫中、興奮、發汗、止嘔,解毒等成效。

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