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銀耳紅棗桂圓湯 美容養顏湯懶人做法

來源:未知 編輯:baotang 時間:2014-11-15

銀耳又稱為“窮人的燕窩”,燕窩雖補,卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜,所以稱為窮人的燕窩, 燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病,火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會轉成燥氣所以吃銀耳最有效銀耳、用桂圓干、紅棗銀耳熬湯,銀耳紅棗湯不但是美味的豐胸小點,還能使你的臉色白里透紅,體態輕盈苗條 .

 

想必有很多MM們會和我一樣,很想每天能喝上這么一碗湯該多好,但下班后又懶得去做了.今天我就教各位MM們用最簡單的方式做出最有營養的湯.

 

今天 用的工具就是電飯煲,這應該很多MM都常用的吧,煮飯用的.有配送一個蒸籠的.下面是需要準備的東東

銀耳一兩朵(俗稱白木耳) 

紅棗8顆(我喜歡吃我就多放點) 

桂園6顆(買來是帶殼的桂園干,把殼拔了就是桂園肉了,)桂園肉和籽還有預治和緩解近視的作用哦

冰糖適量(根據自己的口味,這里不提白糖,因為冰糖不會上火)

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材料備全,接下來就是把銀耳和紅棗放在開水里泡發一下,泡銀耳的同時可以去把米淘好一下,

先放入電飯煲中.這樣節省時間.

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泡完后洗凈后,把銀耳,紅棗,桂圓肉,冰糖一起裝入一個大碗里,加適量的水,等會要放到電飯煲的蒸籠里的.

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裝好后,放入煮籠里

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再放入電飯煲中

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接下來就是等待飯熟了.........你也可以去干別的了,做菜或上網玩,呵呵~~

 

十分鐘后.......飯熟了,打開蓋看看,哇,熱氣騰騰的湯和飯都熟了,一舉兩得

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今天 用的碗太小了,銀耳也挺多的,倒出來給大家看看,MM們也可以根據自己的食量和自家碗的大小來放銀耳和水.

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好了,MM們都看會了嗎,是不是超簡單啊,今天就靠勞一下自己吧~~

我常想是不是因為常喝這湯我生完寶寶后身材才恢復的這么快呢? 

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