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山藥羊排湯的做法

來源: 時間:2016-08-02

山藥羊排湯

材料:羊排250克,山藥100克,枸杞5克

調味料:鹽少許,味精3克,香菜末5克

山藥羊排湯的做法

1、將羊排洗凈,切塊,汆水后備用;山藥洗凈去皮切塊;枸杞洗凈備用。

2、砂鍋上火倒入水,下入羊排、山藥、枸杞煲至熟,調入少許鹽、味精,撒入香菜末即可。

山藥羊排湯

營養功效:補腎壯陽

山藥性平、味甘,具有固腎益精、助五臟、強筋骨的作用;羊排是補腎壯陽的佳品。此湯可緩解勃起功能障礙。

食材搭配小提示

山藥和油菜心不能一起吃:二者同食,會嚴重影響營養素的有效吸收

山藥和油菜不能一起吃:二者同食,會嚴重影響營養素的有效吸收

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