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薏米山藥紅棗粥的做法

來源:未知 時間:2014-03-13
薏米山藥紅棗粥
健脾養血
最近不好的消息太多
不禁感嘆人的脆弱
所以活在當下
好好珍惜自己珍惜身邊的人就好
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山藥有利于健脾養胃
薏米利濕健脾
紅棗和胃養血
簡單的煲一鍋這樣有營養的粥
早餐吃來是不是極好的呢
關愛自己健脾養血進行時
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薏米山藥紅棗粥
材料
薏米50克,大米50克,山藥適量,紅棗適量,冰糖適量
做法:
1:山藥切塊。
2:紅棗切碎。
3:薏米大米洗凈放足量水。
4:放入山藥。
5:放入紅棗加適量冰糖,一起煲至粥粘稠即可。
健脾養血薏米山藥紅棗粥
薏米山藥紅棗粥
一點心得:
*我用的電砂鍋,頭天晚上通上電,第二天早上正好開吃,很方便,也可以用砂鍋小火慢慢熬。
*冰糖也可以不放,紅棗也有一定甜度。
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